oktober 2, 2022

Vælg din kost med omhu når du handler

Man behøver ikke og tro på højere magter, når man ønsker for godt helbred. Det er ofte noget, som man kan forbinde med ens kost og generelle aktivitetsniveau. Det er ikke raketvidenskab, men det vil mange gerne gøre det til, fordi man finder dårlige undskyldninger for ikke at putte arbejdet i det. Det er alt andet lige noget af det, som mange også kommer til at tage for givet, når de først bliver ramt af en eller anden kostrelateret sygdom.

Man kan være fornuftig og spise ordentligt, eller man kan synde engang imellem og spise usundt. Så længe man bare holder det balanceret, er der heller ikke nogen fare på færde. Der er ingen der siger, at man skal spise salat resten af ens liv, men det ville heller ikke slå en ihjel, hvis man skar ned på kødet, og skruede op for nogle andre ting, som man måske ikke er vant til at spise normalt. Måske gør det noget godt for en? Måske ikke.