Selvtillid

Selvtillid er en positiv holdning til sig selv og sine evner. Det er troen på, at man kan klare enhver opgave eller ethvert mål, når man har sine evner og ressourcer. Selvtillid er med til at opbygge modstandsdygtighed og sætter den enkelte i stand til at møde livets udfordringer med optimisme. Det øger også produktiviteten og giver folk modet til at forfølge deres drømme og mål.

Selvtillid begynder med selvbevidsthed. Tag dig tid til at lære mere om dig selv og dine personlige styrker og svagheder. Sæt dig realistiske mål, og brug feedback fra andre til at hjælpe dig med at forbedre dig. Øv dig også i at tale positivt om dig selv – tal til dig selv, som du ville tale til en særlig person i dit liv! Endelig skal du sørge for at fejre hver eneste lille succes på din vej.

Når det gælder om at opbygge selvtillid, er det øvelse, der gør mester. Sæt tid af til at prøve nye ting og udfordre dig selv. Det vil hjælpe dig med at blive mere fortrolig med at tage risici og opbygge din generelle selvtillid. Det er også vigtigt at holde kontakten med positive mennesker, som kan give støtte og opmuntring i vanskelige perioder. Endelig skal du ikke være bange for at lave fejltagelser – det er sådan, man lærer og vokser!