Miks det gode med mere af det gode

Et godt og sundt liv er et liv i balance, hvor det ikke tipper for meget til den ene eller den anden side. Vi mennesker er på den ene side utrolig komplekse væsner, og på den anden side ret enkle, det gælder om at forstå hvad der skal til for, at vi trives optimalt og søge at realisere livet og tilværelsen i denne retning. Vi har brug for at være sociale, fordi vi af natur er sociale væsner, og det stammer fra dengang, hvor vi rendte rundt ude på savannen, hvor vi var dødsdømte, hvis vi ikke var en del af en flok. På den anden side har vi også brug for ro og for at være alene, for at fordøje alt de indtryk som vi bombarderes med og som vi skal forholde os til på daglig basis. Så har vi brug for motion og bevægelse, en god søvn og en sund og varieret kost, så kan du ramme alle disse forhold, så har du opskriften på balancen, som gør dig godt!.